80 Kilo in einem Jahr abnehmen? Das geht!

Keine einseitige Kohlsuppen-, Hollywood-, Atkins- oder sonstige Diät, keine Wundermittel und Abnehmpülverchen, sondern konsequente Ernährungsumstellung und Sport - das machte aus dem stark übergewichtigen Sascha buchstäblich eine halbe Portion. Vielleicht macht euch der Beitrag Lust darauf, eurem Schweinehund ein paar Manieren beizubringen ;-)

Es war ein Silvestervorsatz, wie er in jedem Jahr von Millionen Menschen auf der Welt gefasst und meist nicht durchgehalten wird: Endlich abnehmen!

Allerdings handelte es sich bei dem damals 31Jährigen, nicht um ein paar Pfund zuviel oder hier und da ein Wonneröllchen. Sascha wog 163 Kilo und hatte es buchstäblich satt. Er ging kaum noch aus dem Haus und das wollte er ändern.

Wie oben bereits zu lesen war - er hat es geschafft. Seht selbst:

Foto mit freundlicher Genehmigung von Sascha Ahlmann

Ich lernte Sascha über das Sportportal Dailymile kennen und war so beeindruckt von dieser Abnahme, dass ich euch unbedingt davon berichten wollte. Auch Men's Health widmet ihm eine Doppelseite in der aktuellen Ausgabe.

Zunächst machte er sich klar, dass Burger und Pizza, sowie Cola und Limo auf seinem Speiseplan nichts mehr zu suchen hatten. Wasser, vernünftiges Frühstück und abends keine Kohlenhydrate mehr, das war ein Weg zum Erfolg. Der andere lag ihm buchstäblich zu Füßen, denn er zog sich Laufschuhe an und begann zu joggen.

Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten, und weil Sascha seinen Schweinehund offenbar sehr effektiv im Griff hat, ging das Gewicht stetig bergab:

Diese Kurve ist fast schon eine Gerade :-) Inzwischen trainiert er auch im Fitnessstudio, und wenn ihn doch mal die Lust auf einen Burger überkommt, dann läuft er eben zwei, drei Kilometer länger.

Ihr seht - es geht. Und es hat anscheind einen völlig anderen Menschen aus ihm gemacht:

Foto mit freundlicher Genehmigung von Sascha Ahlmann

Hut ab!

Und euer Schweinhund so?

P.S: Besser erstmal zum Arzt, falls ihr auch eine solch hohe Gewichtsabnahme plant. Einfach um Vorerkrankungen auszuschließen. Besser ist das.

» » Ich nehm euch mal mit zum Joggen

« « Altes Foto

Kommentieren in diesem Channel-Eintrag nicht möglich

• Bücher schreiben mit ADHS
  Dienstag, 06. Februar 2024 Aktuelles und Neuerscheinungen
• Lussekattertage - Ein Schweden Liebesroman
  Dienstag, 09. Januar 2024 Aktuelles und Neuerscheinungen
• Was plane ich denn so?
  Dienstag, 07. November 2023 In Arbeit oder Planung

 

 

Q & A - Verlag finden

Empfehlungen

...

Letzte Comments:

R23 : Glückwunsch und viel Erfolg mit deinem Patreon Profil. Ich selbst habe in...
Renate : 20 Jahre, das ist eine sehr lange Zeit. Herzlichen Glückwunsch;)
Petra A. Bauer : Hallo Manuel, freut mich, dass dir mein Buchtipp gefällt. Aber so richtig...
Manuel : Die Toten Hosen haben mich schon immer begeistert. Ich bin gespannt, ob das...
Stefan : Hey Petra :) Ich sage immer, lieber langsam zum Ziel kommen als gar nicht....

Meistgelesene Beiträge:

• Stieg Larsson: Verblendung - Der Film
• Jeder kann Autor werden!
• Treffpunkt Twitter: Mein Twitterblog
• Post von QYPE
• Das Geheimnis des Amazon-Verkaufsrangs
• Twitterverzeichnis Literatur
• Stieg Larsson: Verdammnis - Der Film
• Wenn es hier momentan ein wenig ruhig ist
• An Weihnachten denken - signierten Krimi verschenken!
• Erste Hilfe bei Schreibblockaden

Häufigste Tags:
Adventskalender ALBATROS Autorin Berlin Buch Bücher Buchprojekt englisch Frühling Garten Gewinnspiel Kinder Kinderkrimi Kolumne Krimi Langenscheidt Liebesroman NaNoWriMo Petra A. Bauer Schreiben

mehr Tags ...

MEIN TWITTER-BLOG:

Blogverzeichnisse